• Qi ou Chi ou Ch’i
  • Chinois
    • Prononcer "Tchi"
    • Signifie à peu près "Energie vitale"
    • Qi est le constituant énergétique (au sens physique, scientifique) de l’univers. Il n’y a pas distinction entre la matière et l’esprit. Tout ce qui existe n’est qu’une manifestation du Qi, l’énergie pure, le souffle vital qui, entre autres, donne vie à l’être humain. Pour faire un parallèle, en physique quantique et selon la relativité d’Einstein, on sait que la matière n’est qu’un état particulier de l’énergie des quanta, qui constituent les particules fondamentales (protons, neutrons, électrons...)
    • Qi est une notion très importante à connaître dans la pensée chinoise et japonaise.
    • Qi est l'énergie interne, au coeur de la pensée orientale.
    • Le Qi structure et donne une existence à tout ce qui existe, des plus grandes formations de l'univers jusqu'au particules élémentaires, tout ce qui existe y compris l'inanimé. Mais Qi n'est pas l'énergie électromagnétique. Qi n'est pas l'énergie nucléaire qui assure la cohésion des particules atomiques ni l'énergie électrique qui les lie entre elles.
    • Le Qi peut se ressentir physiquement, concrètement, sous diverses sensations dans notre corps humain.
    • Il peut se transmettre d'un corps à un autre. Certains individus dont le Qi est particulièrement puissant peuvent donc transmettre une partie de cette énergie à des êtres qui en manquent. Peut-être faut-il y voir le pouvoir de guérison des "magnétiseurs", car on sait parfaitement que ceux-ci n'engendrent aucun champ magnétique au sens scientifique vrai du terme.
    • Dans un corps vivant, toute perturbation dans la circulation du Qi se traduit par une maladie ou un dérèglement. Et son arrêt est la mort.
    • De tous temps, les chinois ont profondément étudié la circulation du Qi dans le corps humain. Les méridiens bien connus de l'acupuncture sont les canaux par lesquels le Qi circule dans notre organisme. Le Qi est donc intimement lié à la santé de l'individu. Lorsque le Qi est accumulé en un lieu de l'organisme et qu'il circule difficilement, l'implantation des fines aiguilles à des points très précis de ces méridiens permet de réduire et progressivement de faire disparaître ces blocages. On constate que le patient retrouve la santé.
    • Le centre de gravité du corps, dans la zone du ventre que les chinois appellent le Dan T'ien et les japonais le hâra, à trois travers de doigts sous le nombril, est la réserve de Qi la plus importante du corps.
    • Des bouffées de Qi très puissantes se manifestent parfois dans le corps d'un individu pratiquant des exercices particuliers de yoga ou de Qi Gong. Celui-ci ressent alors une grande chaleur interne. Mais le Qi n'est pas non plus la chaleur.
    • Certaines gymnastiques orientales comme le Taï Ji Quan, qui sont des méditations en mouvement en même temps que des arts martiaux, sont également de puissants moyens de renforcer le Qi. L'Aïkidô est un art martial moderne dont la philosophie est essentiellement centrée sur la percetion et la circulation du Qi en interne dans le corps et sur des échanges de Qi en externe avec l'environnement.
    • Le Qi peut également se développer par la pratique de la méditation zazen ou de certaines méditations taoïstes spécifiques.
    • Le Qi est l'un des trois joyaux du Tao.
    • Synonyme japonais : Ki
    • Synonyme sanscrit : Prâna

• Qi Gong
  • Chinois
    • Prononcer "Tchi kong"
    • Techniques respiratoires et gymniques lentes de fortification du Qi. Le Taï Ji Quan lui-même est un Qi Gong.
    • Les Qi Gong font partie intégrante de la médecine chinoise, permettant d’accroître les capacités physiques, de préserver la santé, de restaurer l’équilibre mental, et de purifier l’esprit, rendant entre autres les techniques de méditation beaucoup plus efficaces.
    • On peut en Occident considérer les exercices de Qi Gong comme une petite gymnastique gentillette, il n'en demeure pas moins que ces exercices peuvent amener le pratiquant à une puissance physique et mentale extraordinaire. Il ne faut pas oublier que les arts martiaux chinois, y compris le Kung Fu Wu Shu et le Taï Ji Quan, sont tous basés sur la force du Qi.
    • Vous trouverez des liens vers des écoles de Taiji Quan et de Qi Gong dans l'article Taï Ji Quan du dictionnaire.

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